Дисциплинированный человек покоряет свои мысли тишиной, а эмоции – спокойствием. Лао-Цзы
Долгое время я считала, что обилие мыслей в голове это хорошо и даже является признаком ума. К сожалению, бессистемная вереница мыслей-реакций и хотелок ничего хорошего в себе не несут. Отслеживание мыслей и спокойное наблюдение за ними — целое искусство, которое люди постигают всю жизнь.
📚Советую ознакомиться с книгой Экхарта Толле “Настоящий момент”. А лучше её регулярно перечитывать. Что касается дисциплины, стоики в ней преуспели, можно начать знакомство с философией стоицизма через книгу «Дневник стоика» или «Стоицизм на каждый день» Райана Холидея. Пока писала этот пост обнаружила, что существует также книга «Сила спокойствия» того же автора.
❓Над каким правилом или привычкой вы сейчас работаете? Какие изменили вашу жизнь?
Ketty Shelly 